ダイエット

「40代から輝くイケオジ」を目指す男性に向けた健康＆フィットネス術を紹介。年齢に負けない体力作りや食事管理、ライフスタイル改善のコツを解説し、若々しさをキープする方法を提案します。

40歳を超えたあたりから痩せにくいと感じている男性必見！若いころと違って何もしていないのに太ってしまう。こんなことでお悩みの男性に太りにくい身体をつくるために必要なポイントを紹介します！